Напишите письмо или примите душ: специалист о том, как избежать ссор с детьми

Если на ребенка регулярно повышать голос, это серьезно навредит его психическому здоровью и может привести к развитию агрессии или, наоборот, депрессии. Добиться от чада послушания, хорошенько прикрикнув, к сожалению, распространенная практика среди взрослых. Ну, а что делать, когда малыш отказывается выполнять с первого раза? «Ведь я сто раз повторяю одно и то же», — сокрушаются родители. Очень хочется оправдать себя усталостью и «шкодливостью» сына или дочери. Однако крики не решают проблему, а только усугубляют ее. И даже после того, как родители «оттаивают» и показывают ребенку свою любовь, уже нанесенная психологическая травма остается, психолог Закарпатского областного методического кабинета Инна Ильницкая. Напомним, что любовь и терпение могут преодолеть все — «ФАКТЫ» публиковали, которую в детдоме считали бесперспективной. А .

«Очень маленькие дети не в состоянии понять: если родители кричат на них, то это не значит, что они их не любят у взрослых просто был тяжелый день. Поэтому малыши испытывают беспокойство и сильный стресс, который приводит к изменениям структуры мозга в первые годы жизни из-за чрезмерного выброса в кровь гормона кортизола. Если крик вошел в привычку, от него не так уж и просто избавиться. Но есть несколько рекомендаций.

Озвучьте своё намерение стать спокойнее детям и близким и попросите напоминать вам не кричать, если эмоции вас «накроют».

Начните глубоко дышать и считать вдохи-выдохи. Этот простой, на первый взгляд, совет помогает ненадолго отвлечься от неприятных мыслей и вернуть себе способность к здоровой оценке ситуации.

Закройте глаза и мысленно «прокричите». Проговорите все, что накопилось, закатите истерику и дайте волю чувствам — в своем воображении. Как только в голове все это