Мясников раскрыл необходимый для человека объем потребления воды
Средний объем воды, который требуется человеческому организму, варьируется в зависимости от водно-солевого баланса. Об этом заявил доктор и телеведущий Александр Мясников.
В условиях нормальной температуры организм человека теряет около 1,6 тыс. миллилитров жидкости. С продуктами питания и благодаря механизму оксигенации человек получает 1,2 тыс. миллилитров.
"Разница между двумя этими показателями — 400 миллилитров, у кого-то — 500 миллилитров. Вот столько влаги жизненно необходимо: воды, чая, кофе, вина, наконец", — говорится в сообщении медика в Instagram.
Излишки выведут почки, а в случае нарушений их функций вода задержится в виде отеков. Специалист посоветовал прислушиваться к желаниям организма, доверять своей жажде.
"Если не
Читать на nation-news.ru
