



Минус 14 килограммов за месяц: врачи назвали эффективную молочную диету для сброса веса
Монодиеты в последнее время набирают популярность. Одна из таких эффективных диет – диета на молоке. На молочной диете можно потерять до 14 килограммов лишнего веса в месяц.
Об этом говорят диетологи, передают СМИ.
Его главный плюс для худеющих — большое количество кальция. Прежде всего, он нужен мышцам, которые не будут уходить вместе с жировой тканью. Также кальций способствует нормализации метаболизма и сжиганию жира. А вот его недостаток в организме, наоборот, замедляет этот процесс.
Молочный белок (а его очень много, 8 граммов в стакане) быстро усваивается, не перегружает пищеварение, дает бодрость, энергию.
Суть диеты — пить только молоко несколько дней. Необходимо заменять им одно любое блюдо в каждом приеме пищи. Или же вообще
Читать на golos.ua