Медики назвали сім поширених помилок у звичках особистої гігієни, які шкодять здоров'ю

Більшість людей вчаться дбати про своє тіло на ранньому етапі свого життя, але багато хто робить здаються простими помилки при виконанні звичок особистої гігієни, таких як чищення зубів або стрижка нігтів, деякі з яких можуть бути прямою причиною запобігання захворюванням. Ось 7 порад від фахівців, як правильно стежити за своєю гігієною та залишатися здоровим, про це пише Аlaraby.

Залишайте нігті трохи довгими, коли стрижете їх

Читайте також: Чому діти заражаються глистами і що можна зробити, щоб їм запобігти

Деякі вважають, що короткі нігті необхідні для особистої гігієни, в той час як дуже короткі нігті, особливо нігті на ногах можуть призвести до проблем з навколишньою шкірою і збільшити зростання бактерій. Якщо ви відчуваєте біль у стопах при ходьбі або бігу підтюпцем, причина може полягати в тому, як підстрижені нігті, а надмірне підстригання нігтів на ногах може призвести до хворобливих травм.

Не використовуйте зубну щітку протягом тривалого часу

Багато людей приділяють увагу гігієні порожнини рота, але деякі не знають правильного методу чищення, який вимагає вибору відповідної зубної щітки, а також підходящої пасти, що чистить, а також горизонтального методу чищення зверху вниз і навпаки. не усвідомлюють важливість періодичної зміни зубної щітки, як радять лікарі. Термін використання щітки не повинен перевищувати трьох місяців.

Не використовуйте скраб для обличчя щодня

Це правда, що відлущування обличчя видаляє відмерлі клітини шкіри, глибоко очищає її і робить шкіру гладкою і чистою, але практикувати його щодня шкідливо, оскільки часте відлущування може принести більше шкоди, ніж користі, подразнюючи шкіру або викликаючи роздратування. інфекції, через які обличчя здається червонішим.

Палички для чищення вух

Вуха