Из-за войны украинцы стареют гораздо быстрее: медики назвали простые способы, как сохранить здоровье

Украинцам дали советы, как сохранить здоровье во время войны Уже больше 7 месяцев в Украине длится полномасштабная война, развязанная страной-агрессором. Тревожные новости, переживания, страх за себя и близких не прибавляют молодости, а, наоборот, ускоряют процесс старения, пишет На пенсии. Украинские медики пришли к неутешительному выводу - хронический стресс, вызванный войной, ускоряет старение организма.

Терапевт высшей категории Снежана Ляшук дала советы, как в таких непростых условиях сохранить оптимизм и хорошее настроение и избежать преждевременного старения. Министр здравоохранения Украины Виктор ляшко еще в июле говорил об этом. Украинцы наблюдают за ситуацией на фронте практически в режиме реального времени, а это влияет на  психологическое состояние и общее самочувствие человека.

Такое длительное воздействие на психику способно отнять 10-15 лет жизни. То есть украинцы в 45-50 лет могут "догонять" болезни, которые присущи 60-летним. Более того, через два года вырастет количество украинцев с онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Отмечается, что переживания испытывают все, без исключения - люди, находящиеся в оккупации или же те, кто уехал за границу. Просто, как отмечается, они немного отличаются. Например, беженцам нужно привыкнуть к новым реалиям, впрочем, как и жителям оккупированных территорий.

Иными словами, у всех людей вырабатывается из-за стресса и переживаний гормон  адреналин и кортизол, отодвигая остальные потребности на второй план. Если адреналин выделяется лишь в момент опасности и быстро разрушается, то кортизол в состоянии хронического стресса способен вырабатываться постоянно. В итоге в организме в дефиците будут другие гормоны, из-за чего и запускается механизм раннего старения