

Медик рассказала о признаках нехватки в организме витамина С
Слабость и быстрая утомляемость свидетельствуют о недостатке в организме витамина С. Об этом сообщила врач-терапевт Надежда Чернышова.
По ее словам, человек самостоятельно может лишь предопределить дефицит витамина, однако, точный диагноз уже должен ставить врач.
Чернышова отметила, что на нехватку витамина С также указывает длительное заживление ранок и порезов.
— То есть человек порезал палец, а он долго не заживает — вот тут можно задуматься, — объяснила она.
При сильном дефиците человек может заболеть цингой. Этот недуг обычно сопровождается кровоточивостью десен.
Надежда Чернышова порекомендовала включить в рацион побольше картофеля, фруктов и овощей в случае обнаружения недостатка витамина С.
— Очень много витамина С в квашеной
Читать на vm.ru
