Кардиологи перечислили полезные свойства авокадо при борьбе с диабетом
Специалисты Американской кардиологической ассоциации выяснили, что, если человек съедает всего один авокадо в день, у него снижается уровень «плохого холестерина» - липопротеинов низкой плотности. Таким образом, доказано, что употребление этого продукта помогает работе сердечно-сосудистой системы.
Кардиологи советуют есть авокадо с салатами, рыбой и курией. Также он отлично сочетается с яйцом, передает издание Food.News.
Ученые назвали чай из лемонграсса самым полезным напитком для завтрака
Самый простой вариант завтрака или полезного перекуса – тост с авокадо. Для этого разомните фрукт вилкой, добавьте к нему лимонный сок, соль и перец и выложите на кусочек поджаренного цельнозернового хлеба.
Читать на volg.mk.ru




