Какие витамины могут иметь токсическое воздействие на организм

Врачи предупредили, что витаминные добавки далеко не всегда идут на пользу организму, если употреблять их без контроля специалистов.

Витаминные комплексы считаются панацеей от упадка сил и постоянной усталости, они помогают восстановить функции организма, укрепить иммунитет и улучшить самочувствие. Но специалисты предупреждают, что назначать их должен только врач после тщательного обследования. В ином случае - витамины могут сильно навредить здоровью, и даже привести к сбоям в работе сердца и почек.

Об этом пишет Express.

Доктор Дебора Ли предупреждает, что некоторые витаминные добавки могут быть вредными.

По ее словам, женщинам старше 40 лет не следует принимать железо, если у них нет железодефицита. Избыток железа токсичен для печени, сердца и мозга. Также врач советует остерегаться зверобоя, который индуцирует ферменты печени и препятствует приему многих видов лекарств, в частности статинов.

Прием слишком большого количества витамина С может повлечь за собой образование камней в почках.

Магний не следует принимать одновременно с другими витаминами, поскольку это может замедлить их усвоение.

Также врачи отмечают, что принимать более одной добавки в день, допустим поливитамины, может быть рискованно. В большом количестве синтетические витамины станут токсичными и буквально отравят ваш организм.

Опасным считается и бесконтрольный прием витамина D. Токсичность витамина D, хотя и редко, может привести к избытку кальция в крови. Таким образом, последствия могут включать тошноту, рвоту, слабость и частое мочеиспускание.

Врач настаивает на необходимости проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо витаминные добавки.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.