Какая вода является самой полезной для человека - ответ ученых

Ученые выяснили, как различная вода влияет на здоровье организма.

Старший научный сотрудник Туфтского университета и Центра по изучению питания человека при Минсельхозе США Роджер Филдинг отмечает, что "не существует никаких физиологических оснований" полагать, будто подобные специализированные виды воды обладают какими-либо метаболическими преимуществами, которыми обладает питьевая вода.

Об этом сообщает портал HealthDay.

Он поясняет, что человеческий организм тщательно контролирует уровень электролитов, поэтому их дополнительное поступление с напитками, как правило, не оказывает значительного влияния на общий баланс. Даже у спортсменов и людей, интенсивно теряющих жидкость с потом, дефицит электролитов фиксируется нечасто.

Это, не означает, что стоит полностью исключать обогащённые воды: если человек предпочитает их вкус и за счет этого потребляет больше жидкости, то поддержание нормального водного баланса важнее, чем состав на этикетке.

Однако потребителям стоит проявлять осторожность — вода с повышенным содержанием электролитов может включать натрий, и его избыток при регулярном употреблении способен увеличить риск развития гипертонии. Щелочная вода нередко продвигается как продукт, способствующий поддержанию кислотно-щелочного баланса и укреплению костной ткани, однако научная база под этими заявлениями пока неубедительна.

По словам профессора Тафтского университета Бесс Доусон-Хьюз, на данный момент отсутствуют конкретные данные, подтверждающие пользу такого напитка для здоровых людей молодого возраста. В то же время отдельные исследования, включая испытания, проведённые среди женщин в период постменопаузы.

Щелочная вода может способствовать снижению уровня резорбции костной ткани и помогать в сохранении её