Источник витаминов. Рецепт салата из тунца, авокадо, огурца и сельдерея

Консервированный тунец отлично сочетается с овощами. Этот салат — отличный вариант для легкого и сытного обеда или ужина. Он содержит много белка, здоровых жиров и витаминов.

Авокадо придает салату нежность и кремовую текстуру, а огурец и сельдерей — свежесть. Тунец идеально сочетается с лимонным соком и оливковым маслом. Этот салат можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к хлебу или тостам.

Фокус расскажет, как его приготовить. Нарежьте авокадо и огурец средними кусочками, а сельдерей и лук нарежьте помельче. Добавьте консервированный тунец, рубленую зелень, масло, лимонный сок, соль и перец.

Слегка помните вилкой авокадо и перемешайте салат. Выложите салат на тарелку или в салатницу и наслаждайтесь! Также из консервированного тунца можно приготовить простую намазку, добавив к рыбе немного майонеза, дижонской горчицы, чуть сахара и соли. Получится вкусная рыбная паста для бутербродов.