/ 24tv.ua
Источник белков и клетчатки: чем полезны бобовые
Джерело: Facebook По-перше, бобові джерело рослинного білка. Сочевиця, нут і квасоля – лідери за його вмістом.
У приготованому вигляді ці бобові містять 5-8 г білка на 100 г продукту. Читайте також Джерело омега-3: як вживати насіння льону, щоб не нашкодити шлунку По-друге, вони містять складні вуглеводи, зокрема клітковину.
Це важливо, так як раціон багатьох людей містить зазвичай в 2 рази менше клітковини від добової норми. А вона покращує виведення токсичних речовин із організму і в комбінації з білком, надає відчуття ситості.
По-третє. Бобові – джерело вітаміни та мінералів.
Наприклад, деякі бобові, такі як сочевиця, мають високий вміст фолієвої кислоти, яка приймає участь у процесі кровотворення, та необхідна для нервової системи. Хоча
. Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Звери-синоптики: американский сурок и уральская белка предсказали затяжную зиму mir24.tv / 5 лет назад
Диетолог назвал лучшие источники растительного белка ufacitynews.ru / 5 лет назад
Полезные свойства белого чая: интересные факты, которые вы могли не знать 24tv.ua / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
16.06 / 17:04
бюджет
самит
автомобиль
доллар
Пять кроссоверов, которые оправдывают каждую потраченную копейку
Эти кроссоверы превосходят конкурентов по надежности и являются выгодным приобретением для тех, кто планирует уложиться в бюджет до 35 тысяч долларов.
16.06 / 17:04
недвижимость
общество
курьез
Дом и интерьер
Полиция
Хоррор в Австралии: женщина узнала причину звуков на чердаке (ВИДЕО)
Пожилая женщина несколько месяцев страдала от необъяснимых шорохов над головой. Реальная причина инцидента оказалась страшнее любых догадок.
16.06 / 16:53
технологии
Qualcomm
планшеты
FLEX
Теперь на Snapdragon X2: Microsoft представила обновленные Surface Pro и Surface Laptop
Microsoft представила новое поколение планшета Surface Pro и обновленный ноутбук — Surface Laptop (8). Главным обновлением линейки стал переход на ARM-процессор Snapdragon X2 от Qualcomm, который обеспечивает прирост производительности при повседневной работе и обработке локальных AI-задач. Но, как и сообщали инсайдеры, из-за кризиса на рынке памяти новые устройства стали значительно дороже.
16.06 / 16:53
общество
семья
Sony
playstation
Последний шанс получить их: в июле каталог PS Plus потеряет 12 игр, среди которых Risk of Rain 2 и Tropico 6
Сегодня подписчики расширенных тарифов PS Plus получили доступ к семи отличным играм. Однако в каталоге пора освобождать место, поэтому Sony сообщила, какие тайтлы будут удалены из общего списка 21 июля.
16.06 / 16:40
самит
биологи
звезда
Удивительное открытие на дне океана: почему в одном месте собралось так много китов
Кладбище китов — это не просто скопление древних останков. Оказывается, это место является центром жизни для многочисленных морских видов.
16.06 / 16:33
продукты
экономика
продукты питания
общество
Здоровье и красота
Врач назвал 10 лучших продуктов с витамином D
Потребность человека в кальцифероле напрямую зависит от возраста. Магистр здравоохранения составил меню для борьбы с дефицитом.
16.06 / 16:23
технологии
происшествия
люди
общество
ликвидация
Разработана куртка, способная добывать влагу из воздуха
Инженеры Техасского университета в Остине разработали куртку, которая добывает питьевую воду непосредственно из воздуха. Ткань, встроенная в куртку, собирает влагу и направляет её в специальные съёмные блоки. Эти блоки находятся в складном коллекторе, который нагревают для получения воды. Куртка производит от 400 до 900 миллилитров питьевой воды в день, в зависимости от уровня влажности.
16.06 / 16:23
технологии
люди
Amazon
спорт
общество
Компании платят индийцам за работу по дому под цифровую запись действий
Компании платят индийцам за работу по дому под цифровую запись действий. Например, домохозяйка из штата Тамилнад Нагиредди Шрирамьячандра снимает видео на прикреплённый к голове смартфон, нарезая манго и выполняя другие обычные для дома задачи. Затем эти короткие ролики используют, чтобы научить роботов с искусственным интеллектом двигаться подобно человеку. Такая деятельность приносит жителям Индии более $3 в час.
16.06 / 16:19
связь
Samsung
технологии
Tesla
мозг
Samsung может начать производство чипов для Neuralink — первый контракт с компанией Илона Маска
Согласно данным Hankyung, подразделение Samsung Foundry начало работу над чипом нового поколения для Neuralink. Речь идет о четвертой версии процессора, который используется в системах мозг–компьютер.
16.06 / 16:02
ученые
продукты питания
культура
общество
самит
Четыре самые полезные ягоды назвали ученые
Каждая садовая культура обладает уникальным набором ценных нутриентов. Специалисты составили список ягод с максимальной питательной ценностью.
