
Индийский диетолог рассказала о пользе стручковой фасоли
Диетолог Пуджа Махиджа из Индии рассказала о полезных свойствах стручковой фасоли, передает издание NDTV.
По словам специалиста, стручковая фасоль является «универсальным овощем», поскольку его можно готовить и в индийском духе, и по-китайски, и по-европейски. Этот овощ богат каротиноидами, витамином C, калием, растительными волокнами, фосфором, фолатом и кальцием.
Диетолог отметила, что в фасоли также содержится большое количество антиоксидантов. Также стручковая фасоль может оказывать противовоспалительное действие и положительно влиять на здоровье сердца и костей, пишет телеканал «Звезда».
17 мая российский врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала о важных аспектах полезного завтрака. По ее словам, первый прием пищи лучше всего обогатить
Читать на iz.ru
