Эндокринолог предупредила об опасности чрезмерного потребления витамина D
Витамин D не следует употреблять без контроля специалиста, потому что в чрезмерном количество он может привести к неблагоприятным последствиям, среди которых гиперкальциемия. Об этом «Известиям» сообщила врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева.
Она рассказала, что витамин D попадает в организм с пищей, а также синтезируется в коже под воздействием солнечных лучей. Также небольшое количество этого витамина содержится в пищевых продуктах — рыбе, яйцах, сливочном масле. В северных широтах, в том числе в России, синтез витамина D в коже происходит только в летнее время года, и этого недостаточно, чтобы накопить запас витамина на оставшуюся часть года. Поэтому в России часто встречается дефицит
Читать на iz.ru
