/ ug.ru
Ешьте на здоровье: врач-эндокринолог рассказал о правильном завтраке – Учительская газета
Всем известно, что завтрак является самым важным приемом пищи. Врач-эндокринолог, врач-диетолог Елена Синицына рассказала, что нужно есть в начале дня.
Эксперт сообщила, что утро стоит начинать со стакана воды, которую необходимо выпивать сразу после пробуждения. По ее словам, это активизирует перистальтику кишечника. Приступать к завтраку можно через 20 – 30 минут после этого. По мнению врача, лучший завтрак – это каши, которые являются сложными углеводами и дают энергию. Синицына пояснила, что если человек худеет, то лучше включать в свой рацион гречневую, овсяную, льняную, полбу, перловую, пшеничную или многозерновую крупу. Если человек находится на поддержке, то можно добавить к этому списку рисовую, кукурузную и пшенную каши. При этом
Читать на ug.ruОб этом же в других СМИ
Фрукты в больших количествах приводят к болезням печени – предупреждает врач-эндокринолог – Учительская газета ug.ru / 4 года назад
Солнцекат, беголет, робот-терминатор: в Минобрнауки рассказали, как прошел фестиваль «Техносреда» – Учительская газета ug.ru / 4 года назад
Как вернуть сон: врач рассказала о питании и продуктах, которые заменят таблетки, укрепят здоровье и принесут покой – Учительская газета ug.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
10.06 / 11:23
бизнес
самит
дефицит
Игровые консоли
Дефицит памяти ударил по XBOX: компания меняет подход к разработке новой консоли Project Helix, чтобы не завышать ее стоимость
XBOX активно работает над консолью следующего поколения под кодовым названием Project Helix. Разработка продолжается уже несколько лет, а руководитель компании Аша Шарма (Asha Sharma) подтвердила, что устройство станет скорее PC, ориентированным под игры, чем привычной игровой консолью.
10.06 / 11:14
технологии
экономика
intel
AMD
Lenovo представила новый готовый ПК Bellator Feng 7000X: доступный 1080p и 1440p-гейминг
Новинка делает ставку на баланс цены, производительности и удобства модернизации, предлагая несколько конфигураций с процессорами Intel и AMD и видеокартами Nvidia.
10.06 / 11:06
технологии
Выпуск открытого проекта для ведения заметок OutWiker 4.0
Состоялся релиз проекта для хранения заметок OutWiker 4.0. Предыдущая стабильная версия проекта вышла в августе 2024 года. Исходный код решения написан на языке Python (интерфейс на wxPython) и опубликован на GitHub под лицензией GPLv3. Доступны сборки проекта для Linux (Snap и Flatpak) и Windows.
10.06 / 11:04
происшествия
общество
Блокчейн
инвестор
крипто
Запуск Claude Fable 5 обострил дискуссию о безопасности криптоиндустрии
Компания Anthropic выпустила новую ИИ-модель Claude Fable 5 и расширила доступ к системам уровня Mythos в июне 2026 года. Событие вызвало активное обсуждение в криптосообществе из-за высоких возможностей модели в сфере кибербезопасности и поиска уязвимостей. Редакция Incrypted собрала мнения представителей криптосообщества, разработчиков и специалистов по кибербезопасности относительно потенциального влияния моделей класса Mythos на индустрию, а также рекомендации для пользователей и DeFi-протоколов. Эксперты
10.06 / 11:02
общество
самит
пилот
стартап
Британец создал костюм для полетов по воздуху
Он позволяет подняться в воздух на метр и летать на небольшой скорости
10.06 / 11:02
связь
самит
взрывы
интересное
аномалия
Ученые объяснили аномалии в Антарктиде, опровергнув их связь с параллельной вселенной
Исследователи объяснили, как космические лучи могли быть зафиксированы не из космоса, а со стороны земли
10.06 / 11:02
золото
общество
экспедиция
инфекция
дети и родители
Первые снимки гробницы Тутанхамона были восстановлены в цвете
Черно-белые фотографии из гробницы был отреставрированы и переведены в цвет
10.06 / 11:02
вооружение
общество
самит
националисты
предприятия
В Южной Корее создали подлодку с анаэробной установкой
Анаэробная энергетическая установка, для работы которой не нужен забортный воздух, позволяет неатомной подводной лодке находиться в подводном положении очень долго
10.06 / 11:02
здоровье
общество
вирус
карантин
Just дует. Опасен ли сквозняк для здоровья
Летом 2020-го маршрутки, автобусы, троллейбусы и трамваи в Украине по своему конфликтному потенциалу вышли на качественно новый уровень. К привычным уже спорам о пользе проветривания и вреде сквозняка добавились конфликты, вызванные упорным нежеланием определенных категорий населения выполнять правила карантина и надевать защитную маску. Нужно ли распахивать настежь окна в раскаленном «Богдане», когда вам приходится дышать сквозь три слоя марли, разбирался Фокус
10.06 / 11:02
происшествия
Путешествия
промышленность
общество
самит
20 саркофагов: возле Луксора нашли древнее захоронение, которому более 4000 лет
Ученые уже назвали находку «уникальной»
