Эмоциональное выгорание в отношениях

Это состояние касается не только работы, как принято сейчас считать, оно может наступить и в отношениях. 

5 тревожных признаков, что в паре не все хорошо:

Читайте также: Медики назвали главные признаки эмоционального выгорания

1. В мужчине раздражают даже мелочи. В его присутствии Вы отстранены, закрыты, либо готовы взорваться.

2. Отсутствуют прикосновения, нежные слова. Вы живете буквально, как соседи, обсуждая исключительно бытовые проблемы.

3. Вам не интересно как у него дела.

4. Предпочитаете уходить в работу с головой, находить срочные домашние дела, чтобы проводить с партнером меньше времени.

5. Каждый день проведенный вместе как «день сурка».

Почему же так происходит? Порой в состояние эмоционального выгорания женщина загоняет себя сама. Выкладываясь по полной — как в отношениях с партнером, так и в других сферах, но в итоге не получая отдачи. 

Или бывает еще так: женщина зачем-то трудится над сохранением отношений, которых на самом деле уже не хочет. Но делает это по привычке.

Но почему-то об эмоциональном выгорании говорят исключительно как о рабочих отношениях. Но также к нему приводят как «токсичные отношения», так и «бытовуха». Не случайно строчка поэта Владимира Маяковского «Любовная лодка разбилась о быт» стала «крылатой». 

Согласно опросу «Mental Health America»  за 2020 год  75% респондентов испытали эмоциональное выгорание в разных сферах жизни, в том числе и в отношениях с партнером. 

Выгорание —  это состояние истощения: эмоционального, физического и умственного, которое вызвано длительным стрессом. Немецкий психолог начала 20-го века Герберт Фрейденбергер, который ввел этот термин, выделил три составляющие выгорания:

1) Эмоциональное истощение — усталость, которая вызванная слишком долгой и