Назревает кризис: психолог назвал пять признаков выгорания в личной жизни

Прежде чем супружеская или романтическая пара погрузится в эмоциональный кризис, оба партнера переживают первые признаки выгорания в отношениях. О таких сигналах, обещающих скорое расставание, «Газете.Ru» рассказал социальный психолог, руководитель центра психологической помощи Александр Шахов. Если на такие «звоночки» не обращать внимание и не бороться за свою любовь, рано или поздно от чувств не останется ничего.

Шахов выделил пять главных. Уставшие друг от друга партнеры не терпят некоторых привычек, манер или действий друг друга, даже если раньше все это казалось милым или забавным. Иногда при выгорании человек может раздражать даже без видимой причины, просто своим существованием.

В результате хочется отстраниться, чтобы не усугубить и без того натянутые отношения. Когда в отношениях вообще нет тактильного контакта, не говоря уже об объятиях и поцелуях, это верный сигнал выгорания. Такие супруги превращаются из возлюбленных в дальних родственников, вынужденных жить на одной территории.

Он не рассказывает — вы и не спрашиваете. В кризисные периоды отдаляющиеся люди перестают беспокоиться о делах друг друга. Одному или обоим становится все равно, как прошел день супруга, почему он расстроен или плачет, что собирается делать вечером или на выходных.

Каждый занят только собой. В близких к расставанию парах мужчины и женщины начинают задерживаться на работе, придумывать важные дела на вечер, назначать встречи с друзьями — лишь бы не остаться наедине с партнером и проводить с ним как можно меньше времени. В романтической истории становится все меньше запоминающихся событий.

Каждый день похож на предыдущий, ничто не вызывает ярких эмоций, волнительных ожиданий. Лишь обыденный быт и чисто механическая жизнь. Избежать