


Эксперты назвали лучшую комбинацию продуктов для снижения давления
Специалисты советуют сделать йогурт, ягоды, темный шоколад и овес частью основного завтрака – по их словам, такая комбинация продуктов является одной из лучших для снижения высокого давления.
Гипертония, названная «молчаливым убийцей» за способность развиваться незамеченной, очень чувствительна к рациону питания, констатируют ученые. Чтобы успешно ей противостоять, они рекомендует употреблять на завтрак минимум три ложки натурального или греческого йогурта. Исследование Американской кардиологической ассоциации показало, что люди среднего возраста, употреблявшие пять или более порций йогурта — в неделю имели более низкий риск пострадать от свойственных гипертонии проблем с кровяным давлением. У людей, регулярно употребляющих йогурт на
Читать на golos.ua
