Eat this, Not That! (США): пищевые привычки, которых следует избегать, если у вас высокий уровень холестерина. Мнение диетологов

Высокий уровень холестерина довольно распространен среди жителей США. На самом деле, почти каждый третий взрослый американец страдает этим заболеванием. К сожалению, хотя многие люди знают о рисках, связанных с высоким уровнем холестерина, включая повышенный риск инсульта, они не имеют представления, как снизить или контролировать его уровень и тем самым подвергают себя риску неприятных последствий.

Лекарства и физические упражнения, безусловно, могут помочь снизить уровень холестерина, но выбор рациона питания также оказывает важное влияние. Общеизвестно, что есть пищу быстрого приготовления — гамбургеры и картошку фри — не лучший выбор для людей с высоким уровнем холестерина. Но существуют некоторые менее очевидные ежедневные привычки