Доктор Мясников: Сон – важнейший способ очищения мозга от «шлаков»

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал важнейший способ очищения головного мозга от «шлаков». Здоровый сон играет важную роль в жизни человека.«Недавние исследования и эксперименты подтвердили, что недосып взаимосвязан с различными заболеваниями.

В ходе исследования добровольцам не давали спать, в результате чего у них зафиксировали снижение вымывания водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга», – написал Александр Мясников в своем Telegram-канале.В группе добровольцев, которым давали спать, не зафиксировали такой реакции организма. Александр Мясников отметил, что эта тема является новой и активно исследуемой.«Недосып влияет и на когнитивную функцию головного мозга», – подчеркнул телеведущий.Врач-невролог и сомнолог Елена Царева