Доктор Мясников: Лучше всего мозг от шлаков избавляет сон
Доктор Александр Мясников часто поднимает актуальные темы, касающиеся здоровья. В этот раз он обсудил вопрос зашлакованности мозга.
Изображение взято с: Сommons.wikimedia.org По словам специалиста, лучше всего мозг от шлаков избавляет сон, который важен для всего организма в целом. В качестве подтверждения он привел в пример исследование: добровольцев разделили на две группы, одной из них не давали спать.
В итоге было установлено, что у последних происходит серьезное снижение вымывания водорастворимых метаболитов из функциональной ткани мозга. У людей, спящих в нормально режиме, такого эффекта не наблюдалось.Мясников предупреждает, что недосыпание способно провоцировать различные болезни, включая расстройство когнитивных способностей мозга.
. Читать на actualnews.org

