Доктор Мясников развеял мифы о здоровом питании
Известный врач и телеведущий Александр Мясников перечислил ошибки, которые допускают люди, придерживающиеся здорового питания. В эфире телеканала «России-1» он назвал так называемые «правильные» продукты, которые стоит исключить из своего рациона.
Среди продуктов, которые традиционно считаются полезными, доктор назвал «всякие батончики», кефир, смузи, йогурт, кукурузные хлопья, «кофе для похудения» и конфеты «с растительными экстрактами и витаминами». Мясников пояснил, что кисломолочная продукция с большим сроком хранения не может содержать пробиотиков и бесполезна для микрофлоры кишечника.
Что касается любимых многими смузи, то они содержат много сахара. Кроме того, клетчатку полезно употреблять в цельных, а не перемолотых фруктах, уточнил
Читать на profile.ru
