

Доктор Мясников перечислил защищающие от деменции продукты
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какие продукты повышают риск деменции, а какие сокращают, на телеканале «Россия-1».
В первую очередь, для снижения риска заболевания деменцией, врач предлагает полностью изменить подход к еде. Из рациона необходимо исключить фастфуд, жареное, соль, красное мясо, сыр, сливочное масло и выпечку.
Мясников отметил, что в целом, в сливочном масле ничего вредного нет, но пожилым людям лучше не употреблять его в пищу.
«Мы — конкретно о той диете, которая помогает сохранить ясность ума и отсрочить наступление деменции», — объяснил телеведущий.
Для нормального функционирования мозга специалист посоветовал сделать упор на овощи, фрукты, морепродукты и орехи. В умеренных количествах можно позволить
Читать на politros.com
