



Для долголетия и от болезней сердца: названа простая, но полезная ягода
Многие растительные продукты славятся целым набором полезных свойств. Стало известно, какую простую, но полезную ягоду стоит есть чаще, чтобы защитить организм и укрепить здоровье.
Как пишет Organic Facts, речь идет о морошке. Какие преимущества способна принести эта ягода?
Повысить иммунитетВысокое содержание витамина С и витамина А делает морошку очень полезной для иммунной системы. Витамин С стимулирует выработку лейкоцитов и действует как антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы во всем организме. Витамин А также содержит каротиноиды, которые действуют как антиоксиданты, защищая кожу и глаза от разрушения и старения, показывают исследования.
Улучшить циркуляцию кровиМорошка богата железом, а также многими другими
Читать на profile.ru