Продлит жизнь и убережет от многих болезней: в Минздраве рассказали украинцам, чем полезно плавание

О том, что регулярные водные процедуры могут снять хроническую усталость и даже перманентное волнение, однако, все же плавание не может быть панацеей, но при этом количество плюсов превышает совокупность минусов, пишет на своей странице в социальной сети Facebook, МОЗ Украины. В частности, достаточно двух с половиной часов еженедельно, выделенных для таких физических нагрузок, чтобы снизить риск развития хронических заболеваний, и поспособствовать  улучшению состояния организма даже людям с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

У пловцов снижается риск преждевременной смерти, если провести сравнение с особами, ведущими пассивный образ жизни. Даже люди с проблемными суставами могут выбирать плавание для поддержания