Диетологи заявили о пользе ананаса для похудения

В ананасе имеется фермент, помогающий расщеплять белок и обеспечивающий улучшенное усвоение некоторых питательных веществ. Об этом рассказали американские диетологи Ванесса Риссетто и Кери Ганс.

«Считается, что бромелайн помогает сжигать жир. Почему? Он может расщеплять белки до аминокислот и помогает организму получать энергию из жира», — цитирует Риссетто Women’s Health.

Ганс добавила, что в ананасе есть много клетчатки, которая медленно переваривается в организме, сохраняя чувство сытости, что важно для снижения веса.

Диетологи отметили, что во фрукте имеется марганец — важное питательное вещество, необходимое организму для нормального функционирования и переработки пищи. Кроме того, в нем содержится мало килокалорий — 52 на 100 граммов,