Диетологи рассказали, как не набрать в новогоднюю ночь лишние килограммы

Чтобы Новый год прошел «без лишних килограммов на боках», диетолог звезд Маргарита Королёва дала несколько советов, как не переесть в праздничную ночь и обойтись без неприятных последствий. Об этом она рассказала РИА Новости.Во-первых, диетолог советует заранее расписать меню, а не покупать продукты в магазине интуитивно и с запасом.Во-вторых, не стоит делать меню слишком «тяжелым».

Если не хотите поправиться, то стоит ограничить употребление жирного жареного мяса, многослойных салатов, горячительных напитков. Ночные переедания могут привести к неприятным последствиям, вплоть до вызова бригады скорой помощи.Специалист по лечению избыточного веса и ожирения Майра Рау не советует начинать застолье с алкогольного напитка, потому что после него