
Диетологи перечислили продукты, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры
Так, идеальным перекусом названа ореховая смесь. Эксперты рекомендуют съесть немного злаковых хлебцев с ложкой орехового масла. Для позднего ужина также подходят черешня и творог.
Диетологи ранее сообщили, что человеку для сохранения здоровья необходимо пить много воды. Жидкость выводит из организма токсины, улучшает метаболизм, пишет телеканал "360". При каждом перекусе не нужно забывать и о стакане воды, сообщает "Ридус".
Ученые провели исследования и обнаружили "зону сжигания жира", с помощью которой, предположительно, человек сможет эффективно сбросить вес. Не последнюю роль в похудении играет быстрый или замедленный метаболизм, скорость которого зависит от рациона питания, возраста, пола и фитнес-тренировок.
Читать на newinform.com


