Диетологи назвали яблоко калорийным продуктом

Яблоки — это калорийные продукты, так как в них содержится фруктоза. Когда моносахарид проходит оборот через печень, то превращается в сахарозу, сообщила врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Залина Гусова.

Эксперт рассказала, что по этой причине избыточное потребление яблок является нежелательным для людей с ожирением и с сахарным диабетом. Нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев предупредил, что аллергия на этот фрукт не носит абсолютный характер.

"Часто есть сорта, которые можно есть абсолютно спокойно, без неприятных последствий. Кислые яблоки опасны осложнениями в виде обострения хронического гастрита", — отметил специалист.

Он добавил, что в день врачи рекомендуют съедать по два, максимум четыре яблока за несколько приемов