Диетологи назвали средство для восполнения дефицита белка в организме

Спирулина - это модный суперфуд, который одинаково полезен мужчинам и женщинам благодаря своим лечебным свойствам, положительному воздействию на организм. Как и во всех суперфудах, в этой микроводоросли содержится большое количество полезных веществ: витаминов и микроэлементов. И особенная ценность спирулины - в большом количестве белка.

Об этом говорят диетологи.

Главное, что сделало ее любимицей среди приверженцев ЗОЖ, – это рекордно высокое содержание белка: около 60 граммов. Для сравнения – в постной говядине на 100 граммов веса приходится 26 граммов белка, в куриной грудке – 31 грамм, в горбуше – 25 грамм., в арахисе – 26 граммов.

В спирулине содержится железо, поэтому ее рекомендуется принимать для профилактики анемии.

Также в ней