Диетолог Сычёва предостерегла от употребления вредных для иммунитета семечек
Диетолог Наталья Сычёва рассказала о веществах, которые входят в состав семечек. Согласно её утверждению, некоторые виды данного продукта способны негативно воздействовать на иммунитет человека.
Изображение взято с: pixabay.com Сычёва сообщила, что привычка выбирать семечки как перекус может быть и полезной, и вредной. Диетолог не рекомендуется отдавать предпочтение подсолнечным, поскольку при чрезмерном их употреблении происходит ослабление иммунной системы.
«Я предпочитаю ограничивать для пациентов употребление подсолнечных семечек несмотря на то, что в них содержатся жирорастворимые витамины A, E и D. В них также имеется полиненасыщенная жирная кислота омега-6, а рационе человека её и так достаточно.
Читать на actualnews.org



