Диетолог развенчал миф о пользе кефира для фигуры

Специалист в области питания рассказала, что чрезмерное употребление кефира может вызвать аллергию и сильные нарушения в работе всего организма.

Кефир не поможет желающим похудеть, а лишь наоборот, может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Об этом рассказала диетолог Светлана Соломеина.

Диетолог отметила, что норма для здорового человека — не больше двух стаканов в день. От употребления кефира стоит отказаться людям с проблемами желудка и двенадцатиперстной кишки.

"Но, даже если по медицинским показаниям вам рекомендован кефир, не стоит на него налегать", — сообщила диетолог в интервью  

Также специалист по питанию развенчала миф о том, что можно эффективно похудеть, употребляя в пищу лишь кефир.

"В кефире 2,5% калорийность составляет