
Диетолог Мария Сителль развеяла пять мифов о хлебе
Диетолог Мария Сителль заявила, что люди неправильно оценивают пользу и вред хлеба. Эксперт в области питания развеяла пять мифов об этом изделии и призвала не удалять данный продукт из рациона.
В обществе бытует ошибочное мнение, что белый хлеб наносит больший вред здоровью человека, нежели черный. На самом деле это не так.
Польза продукта зависит не от цвета, а от зерна, препятствующего развитию болезней сердца и кровеносных сосудов. В изделие могут добавлять сироп, влияющий на оттенок.
Мария Сителль рекомендовала выбирать цельнозерновые сорта, которые могут быть белыми и чёрными. Диетолог уверяет, от хлеба не набирают массу тела.
Склонность к ожирению зависит не от пищи, а от образа жизни и количества потребляемых калорий. Поправиться
. Читать на actualnews.org


