Диетолог рассказала, как похудеть на овсянке
Каша и хлопья не только содержат много полезных веществ, но и способны помочь сбросить вес.
Фото БНКДиетолог из США Триста Бест раскрыла полезные свойства овсянки, и рассказала, как она помогает при похудении. Рекомендации специалиста популикованы в Eat This, Not That!
Бест заметила, что пищу, содержащую углеводы, часто называют однозначно вредной и записывают в главные враги худеющих. Однако диетолог считает, что овсяная каша и хлопья не только содержат много полезных веществ, но и способны помочь сбросить вес, приводит перевод статьи Lenta.ru.
— Овсянка — углеводный продукт, который полон клетчатки, витаминов группы B, магния и цинка. Кроме того, в овсянке содержится даже немного белка при низком количестве жиров. Все это делает ее
Читать на bnkomi.ru



