Об этом же в других СМИ
Рекомендации диетологов: как уменьшить потребление вредных сахаров за семь дней? (Al Jazeera, Катар) - «Общество»
#"
День 1: откажитесь от сладких перекусов
Избавьтесь от сладостей, хранящихся в кладовой или ящиках, таких как печенье, пирожные и конфеты, так как это избавит вас от множества ненужных калорий.
По данным Американской кардиологической ассоциации, отличное правило — ограничить потребление сахара до 25 граммов (или 6 чайных ложек) в день для женщин и 36 граммов (или 9 чайных ложек) для мужчин.
Когда вы замечаете, что хотите сахар, подумайте, почему так происходит. Устранение главной причины вашей тяги к сахару может помочь успешно справиться с этой задачей.
Низкий уровень сахара в крови часто возникает из-за недостаточного количества съедаемой пищи или времени ее приема, а также может быть вызван усталостью по причине недосыпания.
День 2:
Читать на novosti-dny.comОб этом же в других СМИ
Al Jazeera (Катар): военное противостояние России и Запада из-за Украины — запугивание или неизбежный исход? inosmi.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
20.06 / 20:14
общество
самит
Разработчик с помощь фитнес-браслета и календаря вычислил, кто из коллег сильнее всего заставляет его нервничать
Разработчик Панкадж Танвар (Pankaj Tanwar) с помощью фитнес-браслета и календаря с рабочими созвонами выяснил, кто из коллег больше всего его раздражает и заставляет нервничать. В результате получился лидерборд с людьми, во время общения с которыми сердечный ритм заметнее всего отклоняется от обычного уровня, а главным фактором стресса оказался менеджер из команды роста.
20.06 / 20:11
технологии
общество
Lenovo представила игровую гарнитуру Aurora GH15: RGB, низкая задержка и четыре режима подключения
Одной из ключевых особенностей Lenovo Aurora GH15 стала фирменная RGB-подсветка. Гарнитура поддерживает синхронизацию с экосистемой Aurora, позволяя объединять световые эффекты с совместимыми устройствами Lenovo Legion — ноутбуками, клавиатурами и ковриками для мыши.
20.06 / 19:21
общество
отпуск
самолет
самит
Лучшие аэропорты мира в 2026 году – есть ли в списке Бен-Гурион
Международный аэропорт Токумен в Панаме возглавил новый рейтинг лучших аэропортов мира от компании AirHelp.
20.06 / 19:07
продукты
люди
здоровье
общество
Здоровье и красота
Повседневные привычки, которые снижают риски всех болезней
Эксперты назвали 7 простых привычек, которые помогут вам укрепить здоровье и избежать опасных болезней.
20.06 / 19:07
бизнес
общество
The DEPARTMENT — 2026: юридический отдел GlowByte вошел в тройку лидеров
Направление юридического сопровождения бизнеса группы компаний GlowByte приняло участие в конкурсе «The DEPARTMENT. Лучшие юридические департаменты России». Мероприятие проводится на протяжении 20 лет. За это время в нем приняли участие около 1000 команд корпоративных юристов численностью от 3 до 1500 человек. Конкурс позиционируется как отраслевая площадка для формирования стандартов работы и обобщения лучших практик управления юридической функцией, а также инструмент фиксации текущего уровня профессионального сообщества.
20.06 / 18:49
продукты
люди
продукты питания
профессор
кулинария
Почему шоколад из холодильника вкуснее, выяснили ученые
Оксфордский профессор рассказал, как сделать шоколад вкуснее. И температура - это один из секретов.
20.06 / 18:29
происшествия
деньги
дети
общество
Дом и интерьер
Выкуп за собственную жизнь – девочка разыграла родителей ради денег
В бразильском городе Итайополис 12-летняя школьница инсценировала собственное похищение и потребовала выкуп у родителей.
20.06 / 18:26
конференция
intel
токен
Asus показала, на что способен новый ExpertBook Ultra: ноутбук выдерживает экстремальные нагрузки
На конференции Asus Summit 2026 в Токио производитель провел публичную демонстрацию прочности устройства. Посетителям показали, как ноутбук ведет себя под физическим воздействием в реальных сценариях использования.
20.06 / 17:25
люди
общество
депрессия
Здоровье и красота
врачи
Универсальный совет врачей, который поможет избежать многих проблем
Даже небольшая ежедневная физическая активность может уберечь от болезней, уверяют специалисты.
