Диетолог рассказала, как похудеть на гречке за 5 дней

Как рассказала известный диетолог Маргарита Королева, гречка является идеальным продуктом для «сытого» разгрузочного дня. Эта крупа — источник витаминов группы В и РР, фолиевой кислоты, рутина, магния, а также меди, железа, калия, кальция, йода.

Об этом пишут СМИ.

Ее употребление обеспечит высокий метаболизм, поможет вывести лишнюю жидкость, очистит организм от токсинов и солей тяжелых металлов.

Королева предлагает пятидневную разгрузочную программу с использованием гречки, которая, по ее словам, ускорит снижение веса и позволит получить первый и заметный результат уже на старте.

Эксперт отмечает, что очень важно во время разгрузочной программы быть пунктуальным и дисциплинированным: не пропускать приемы пищи, доедать до конца, пить