Диетолог рассказала, как не переедать по ночам
Член Национального общества диетологов, врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, как не переедать по ночам.В беседе с газетой «Известия» она посоветовала в случае внезапного приступа голода сначала выпить стакан негазированной воды комнатной температуры. Если это не помогло, то можно выпить стакан кефира или тёплого молока со специями.Чай, сок или кофе в такой ситуации нежелательны, так как они стимулируют аппетит.
В крайнем случае можно сделать тост с ветчиной, сыром, творогом или мясом.Денисенко также отметила важность правильного образа жизни. К примеру, не стоит отходить ко сну во взволнованном и нервном состоянии.«Если вечером у вас нет планов, кроме просмотра телевизора, то шансы перекусить чем-то вредным после десяти вечера сильно
. Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, почему опасно сидеть на диете перед Новым годом actualnews.org / 5 лет назад
Врач-диетолог рассказала, чем опасна диета для девушек перед Новым годом nation-news.ru / 5 лет назад
Диетолог рассказала, какие продукты помогут отбить тягу к сладкому expert.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
27.06 / 14:45
27.06 / 14:25
27.06 / 14:25
экономика
общество
королевская семья
Дом и интерьер
Почему Чарльз III не хочет жить в главном дворце страны
Британская монархия вступает в новую эпоху. Впервые за почти 190 лет правящий король отказался от проживания в Букингемском дворце.
27.06 / 14:18
школы
жертва
токен
В прокси-сервере Squid нашли 29-летнюю уязвимость утечки HTTP-запросов в открытом виде
Уязвимость, связанная с чтением данных из памяти в веб-прокси Squid, может привести к утечке HTTP-запроса другого пользователя в открытом виде, включая любые учётные данные или токены сессии. Данные могут получить те, кому уже разрешена отправка трафика через тот же прокси.
27.06 / 14:18
самит
протестующие
intel
«Отвратительный» исходный код Linux sched_ext изменили после жалобы Торвальдса
На прошлой неделе в Linux 7.2 были объединены основные изменения в sched_ext, включая продолжение работы над поддержкой подпланировщиков. Линус Торвальдс назвал код «отвратительным», и теперь в него внесли исправления.
27.06 / 14:18
экономика
Amazon
Microsoft привлекла ресурсы Amazon Web Services для работы GitHub
Microsoft заключила партнёрство с Amazon Web Services (AWS) в попытке помочь GitHub справиться с резким ростом нагрузки. Ранее компания планировала, что к 2027 году сервис будет работать полностью на ресурсах Azure, однако теперь вынуждена перейти к мультиоблачному подходу, сообщает Business Insider.
27.06 / 13:54
люди
здоровье
общество
лечение
энергетика
Назван популярный напиток, который может вызвать остановку сердца
Врачи назвали напиток, который негативно влияет практически на все органы и даже может стать причиной остановки сердца.
27.06 / 13:40
происшествия
люди
общество
психология
психика
9 фраз, которые выдают глупого человека при обиде
Когда нам причиняют боль, сдержаться тяжело. Но некоторые реплики сразу показывают низкий уровень интеллекта и неумение контролировать эмоции.
27.06 / 13:29
технологии
экономика
Toyota
семья
Дом и интерьер
Toyota Crown: японский «император» готовит масштабное обновление для всей семьи
Toyota решила, что два года для актуального поколения Crown — это уже солидный возраст, и пора что-то менять. Пока мир привыкает к тому, что Crown — это теперь не один консервативный седан, а целая линейка кроссоверов и хэтчбеков, японцы готовят рестайлинг сразу трёх моделей. По данным инсайдеров, обновление затронет Crown Crossover, Crown Sport и классический Crown Sedan, а официальный старт продаж запланирован на 3 сентября.
27.06 / 13:29
авиация
разведка
звезда
Boeing
фантастика
Пневматика против механики: Boeing строит самолет X-65, управляемый только потоками воздуха
Современная авиация, несмотря на все эти сенсорные экраны в кабинах и композитные материалы, остается довольно консервативной штукой. Вы наклоняете самолет, потому что железная пластина на крыле отклоняется вверх или вниз. Это эффективно, но сложно, тяжело и создает кучу аэродинамического сопротивления. Проект DARPA под названием CRANE (Control of Revolutionary Aircraft with Novel Effectors) намерен отправить эти механические анахронизмы в мусорную корзину истории.
