Диетолог рассказала, как можно есть макароны, не набирая лишних килограммов

Несмотря на свою относительную простоту, макароны получают плохую репутацию в питательном отношении по ряду причин - они содержат много углеводов., пишет Daily Mail со ссылкой на блог диетолога Сьюзи Беррелл из Сиднея. Две тарелки приготовленной пасты являются хорошим источником топлива для спортсменов, она сказала, что в большинстве случаев многие, как правило, едят огромные порции из трех-четырех тарелок пасты с высоким содержанием калорий и тяжелыми соусами.

«Обычно подаются огромные тарелки пасты вместе с жирными, тяжелыми соусами. Как вы можете видеть, проблема не в макаронах.

Все дело в том, с чем мы их едим», – сказала она. Чтобы насладиться пастой, не набирая лишних килограммов, Сьюзи Беррелл предлагает есть одну тарелку