Диетолог раскрыл способ сбросить шесть килограммов без тренировок и жесткой диеты
Диетолог из Великобритании Майкл Мосли назвал способ, как сбросить до шести килограммов лишнего веса за 12 недель, при этом не сильно ограничивая себя в еде. Об этом сообщает Daily Express.
Мосли утверждает, что лучший способ быстро похудеть — строго следить за временем приема пищи. Ужин, по его словам, должен состояться не позже 1930.
Свои слова диетолог подкрепляет исследованием Ноттингемского и Тегеранского университетов. Группа ученых собрала 82 женщины с избыточным весом и наблюдала за ними 12 недель. Потребляя одинаковое количество калорий, половина девушек заканчивала последний прием пищи в половину восьмого, вторая — позже. Подводя итоги, ученые выяснили, что женщины из обеих групп сбросили вес. Однако члены группы с правильным
Читать на vm.ru



