Диетолог назвала диеты худшим способом похудеть

МОСКВА,31 декабря, ФедералПресс. Сидение на жестких диетах может привести к стрессу и набору веса, а не похудению. Чтобы избавиться от лишних килограммов необходимо правильно питаться, считает старший диетолог Национальной службы здравоохранения Великобритании Тамара Уилнер. Как пояснила специалист, любые попытки ограничивать себя в еде всегда негативно сказываются на общем состоянии организма.

Ухудшается метаболизм, в результате чегочеловек начинает, не худеть, а наоборот копить ненужные жиры. Постоянное чувство голода провоцирует стресс и раздражение.

В результате таких диет человек рано или поздно человек срывается, что приводит к набору веса, при том очень часто еще большему, чем был до диеты. Чтобы избавиться от лишних килограмм Уилнер