Диетолог назвала ускоряющие метаболизм продукты

Скорость метаболизма играет большую роль в сохранении стройной фигуры. Врач-диетолог Эди Хорстман рассказала, какие продукты ускоряют этот процесс, что способствует избавлению от лишнего веса.

Врач пояснила, что лишние килограммы могут возникнуть по ряд причин из-за изменения гормонального фона, наличия хронических заболеваний, с возрастом или при неправильном образом жизни. При этом есть ряд продуктов, которые могут помочь ускорить метаболизм.

Одним из наилучших продуктов для фигуры является авокадо, поскольку в нем содержатся полезные жиры и магний. Также стоит включить в рацион абрикос. Этот фрукт богат железом, калием, клетчаткой и магнием, что также способствует сжиганию жира, передает .

До этого диетолог Елена Соломатина вредные сочетания продуктов. Она рассказала, что мясо долго переваривается, поэтому к его сочетанию с другими продуктами следует относиться внимательнее. Она сообщила, что можно серьезно навредить организму, если употреблять его с углеводами макаронами, крупами и картофелем.