Диетолог назвала простую пищу для похудения без голодания

Австралийский диетолог Лиэнн Уорд назвала несколько продуктов, продающихся в любом супермаркете, которые помогут настроить организм на волну правильного питания. Окончательным результатом их употребления будет похудение без каких-либо серьезных последствий для организма.

Как пишет Daily Mail, врач дала совет добавить в ежедневный в рацион травяной чай, семена чиа и овсяные хлопья. Кроме того, по ее мнению, яйца, куриные грудки и нерафинированное оливковое масло тоже поспособствуют быстрому сбросу ненужных килограммов.

Уорд отметила, для того чтобы похудеть, не нужно изводить себя голодом или отказываться от любимых блюд. Достаточно просто следить за размером порций и съедать немного меньше, чем требует тело.

«Определенной пищи, которая