Диетолог назвала лучшие заправки для салатов
СИМФЕРОПОЛЬ, 11 июня – РИА Новости Крым. Самая лучшая альтернатива майонезным заправкам – сметана и растительные масла. О том, чем еще можно заправить салат, чтобы он получился не только вкусным, но и полезным рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова, сообщает радио Sputnik.
Диетолог назвала продукты, которые можно есть на ночь>>
Первое, что подчеркнула Дианова, необходимость отказаться от майонеза, который слишком калориен и имеет в своем составе множество искусственных ингредиентов. Этот вредный соус лучше заменить полезной маложирной сметаной, которая подходит как для овощных, так и для фруктовых салатов. Последние также можно заправить йогуртом или жидким творогом.
Для тех, то следит за фигурой, еще предпочтительнее
Читать на crimea.ria.ru

