Диетологи назвали 7 невероятных свойств черешни

В Министерстве сельского хозяйства США подсчитали, что в одной чашке черешни находится полтора грамма белка, три грамма клетчатки, а также масса витаминов и питательных веществ. Эти ягоды не только продлевают молодость, но и улучшают сон.

Об этом пишет портал Women's Health со ссылкой на диетологов. Черешня способна предотвращать появление морщин.

Эта ягода богата витамином С (10 миллиграммов на чашку), а также другими антиоксидантами, подавляющими воспаление и окислительный стресс в организме. На клеточном уровне, как отмечают диетологи, этот процесс повреждает клетки и, возможно, ДНК.

Ягоды способны помочь снизить риск развития рака. Так, в сладкой черешне содержатся полифенолы — полезные соединения, оказывающие противораковое действие.