Диетологи назвали семь полезных свойств черешни
Полифенольные соединениями в этом фрукте помогает защитить организм от развития разных заболеваний. Черешня продлевает молодость, улучшает сон, снижает риск онкологических заболеваний и обладает рядом других полезных свойств, пишет Women's Health со ссылкой на диетологов.
Этот фрукт способен предотвращать появление морщин. Черешня богата витамином С (10 миллиграммов на чашку) и другими антиоксидантами, которые подавляют воспаление и окислительный стресс в организме.
"На клеточном уровне окислительный стресс - это процесс, который повреждает клетки и, возможно, ДНК", - говорит Саманта Кассетти , доктор медицинских наук, эксперт по питанию и здоровью и соавтор книги Сахарный шок. Также черешня может снизить риск развития рака благодаря
. Читать на korrespondent.net