Диетолог назвала альтернативу шаурме для перекуса на улице

Эксперты признали шаурму полезным перекусом, однако для этого она должна быть приготовлена своими руками и из проверенных продуктов.

При этом диетологи советуют избегать это блюдо, если оно приготовлено в точках быстрого питания. Вместо этого рекомендуется съесть какой-нибудь фрукт, как, например, яблоко или банан. Об этом передает газета «Известия» со ссылкой на диетолога, кандидата медицинских наук Маргариту Королеву.

Она отметила, что чаще всего опасения вызывают точки, в которых готовится шаурма, так как не всегда обстановка в них соответствует санитарным нормам. Также сомнения вызывает качество продуктов и состав соусов, которые могут включать в свой состав консерванты.

Диетолог совету...