Диетолог Михаил Гинзбург назвал сокращающий риск рака и укрепляющий кости продукт

Отечественный диетолог Михаил Гинзбург назвал продукт, чье наличие в рационе позволит сократить риск развития рака. Кроме того, с его помощью происходит укрепление костей.

Руководитель Самарского НИИ диетологии и диетотерапии призвал россиян включить в свой рацион горох. В составе последнего имеется большое количество кремния и белка.

Указанные вещества участвуют в производстве коллагена и эластина, оба задействованы в сохранении молодости кожи, укреплении костей и суставов. Важен такой продукт и в качестве профилактики онкологии.

К примеру, никотиновая кислота может похвастаться противовоспалительными свойствами, защищая сосуды от атеросклероза. Положительный эффект горох оказывает на память и ЦНС, в том числе благодаря содержанию витамина