/ news.ru
Диетолог назвал продукты, которые можно есть на ночь
По словам врача, перед сном можно есть отварные яйца, омлет без молока, рыбу, куриное мясо и мясо другой птицы, яблоки, сырую морковь и огурцы. Михаил Гинзбург пояснил, что яйца и омлет хорошо усваиваются организмом, рыба содержит омега-3, мясо птицы, из-за содержащегося в нём триптофана, стимулирует выработку мелатонина, который помогает заснуть, а названные овощи и яблоки содержат низкий гликемический индекс, «МедикФорум».
Он отметил, что когда человек жуёт яблоки, огурцы или морковь, то у него снижается тревожность, процесс жевания хрустящих овощей и фруктов успокаивает и помогает снизить гормон стресса кортизол. Также врач порекомендовал есть отруби.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал самое эффективное время для похудения iz.ru / 5 лет назад
Диетолог раскрыл самое эффективное время для похудения lenta.ru / 5 лет назад
Диетолог рассказал, почему худеть лучше летом golos.ua / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
04.07 / 06:43
реклама
происшествия
Amazon
криптовалюта
майнинг
Amazon обвинила вредоносное ПО в прекращении возможности установки сторонних приложений на новые Fire Stick
Amazon объяснила отказ от выпуска новых телевизионных приставок Fire Stick с поддержкой установки приложений из сторонних источников угрозой вредоносного программного обеспечения.
04.07 / 06:43
общество
самит
крипто
Игровой движок Godot с открытым исходным кодом больше не будет принимать код и тексты, написанные ИИ
Godot Foundation объявила об обновлении правил для участников проекта бесплатного игрового движка Godot Engine: теперь будет запрещено принимать сегенерированные ИИ код и пул‑реквесты, а также написанные с помощью нейросетей тексты в переписке мейнтейнеров с авторами вклада.
04.07 / 06:12
люди
животные
жара
кошка
животный мир
Жара и кошки – при какой температуре жизни питомца грозит опасность
Чтобы ваш питомец чувствовал себя хорошо в жаркие дни, создайте для него условия с оптимальной температурой.
04.07 / 06:10
продукты
технологии
люди
общество
VK запускает нейропоиск Discovery AI — ИИ будет искать контент и генерировать ответы внутри сервисов компании
VK внедряет в свои продукты нейропоиск Discovery AI — функцию поиска и генерации ответов на базе собственной большой языковой модели, рекомендательной системы и поисковых технологий компании. На первом этапе обновление появится в VK Видео, Медиапроектах Mail и «Дзене», рассказали Хабру в компании.
04.07 / 05:51
происшествия
наука
история
общество
самит
Каких стран не станет в 2100 году: ученые показали карту (фото)
Повышение уровня Мирового океана к концу XXI века может повлечь за собой исчезновение целых островных государств и серьезно угрожать прибрежным мегаполисам с миллионами жителей. По данным наблюдений, в XX веке уровень моря рос примерно на 1,4 мм ежегодно.
04.07 / 05:14
самит
Здоровье и красота
овощи
инфекция
интересное
Овощ, который действует как натуральное омолаживающее средство
Добавьте этот овощ в свой рацион, чтобы меньше болеть и чувствовать себя моложе и бодрее.
04.07 / 04:27
связь
происшествия
здоровье
общество
рак
Какой популярный завтрак может повысить риск развития рака
Ученые считают, что самый популярный в мире вид завтрака может нести угрозу здоровью, если им злоупотреблять.
04.07 / 03:25
общество
жизнь
человек
организм
На лице человека находится множество существ - исследование
Ученые выяснили, какую функцию выполняют десятки существ, живущих на лице человека.
04.07 / 01:55
происшествия
золото
история
книги
расследование
Детектив на глубине 18 метров: что нашли у берегов Британии
Случайное открытие на морском дне положило начало масштабному историческому расследованию. Экспертам понадобились десятилетия для поиска ответов.
