/ news.ru
Диетолог назвал продукты, которые можно есть на ночь
По словам врача, перед сном можно есть отварные яйца, омлет без молока, рыбу, куриное мясо и мясо другой птицы, яблоки, сырую морковь и огурцы. Михаил Гинзбург пояснил, что яйца и омлет хорошо усваиваются организмом, рыба содержит омега-3, мясо птицы, из-за содержащегося в нём триптофана, стимулирует выработку мелатонина, который помогает заснуть, а названные овощи и яблоки содержат низкий гликемический индекс, «МедикФорум».
Он отметил, что когда человек жуёт яблоки, огурцы или морковь, то у него снижается тревожность, процесс жевания хрустящих овощей и фруктов успокаивает и помогает снизить гормон стресса кортизол. Также врач порекомендовал есть отруби.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал самое эффективное время для похудения iz.ru / 5 лет назад
Диетолог раскрыл самое эффективное время для похудения lenta.ru / 5 лет назад
Диетолог рассказал, почему худеть лучше летом golos.ua / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
07.07 / 05:25
продукты
продукты питания
общество
фрукты
Здоровье и красота
Кому нельзя абрикосы – врачи перечислили скрытые опасности
Высушенная курага содержит концентрированные калории и избыточный сахар. Переесть сухими плодами значительно проще, чем свежими.
07.07 / 05:19
Samsung
технологии
СМИ
общество
Samsung Galaxy S27 Pro не станет «мини-версией» Ultra: раскрыты новые отличия между моделями
Как сообщают источники, Galaxy S27 Pro получит не такой процессор, как старшая модель, а значит, различия между устройствами окажутся более существенными, чем предполагалось ранее.
07.07 / 05:14
продукты
Здоровье и красота
питание
кулинария
Рецепт супа для быстрого похудения - что советует диетолог
Такой суп содержит белок, клетчатку и большое количество ценных микроэлементов, которые не только ускорят метаболизм и похудение, но и улучшат самочувствие.
07.07 / 04:52
политика
токен
Почему ChatGPT Atlas, Perplexity, Fellou, Genspark, Sigma и Claude для Chrome с радостью отдают ваши данные «мошенникам»
LayerX обнаружили новый вектор атаки на ИИ-браузеры, получивший название BioShocking. Эксплойт использует непрямую инъекцию промптов (indirect prompt injection), чтобы подменить контекст, в котором действует агент, и заставить его добровольно передать злоумышленнику чувствительные данные из активных сессий пользователя.
07.07 / 04:49
07.07 / 04:49
Facebook
животные
природа
сад и огород
животный мир
В зона ЧАЭС выследили уникальное животное (ФОТО)
Натуралистам удалось сделать качественный снимок благодаря случайному движению. Скрытное существо выдало себя, на секунду открыв глаза.
07.07 / 04:27
экономика
Amazon
общество
предприятия
капитал
Microsoft запустила компанию по внедрению ИИ
Microsoft объявила о создании нового операционного подразделения под названием Microsoft Frontier Company, ориентированного на успешное внедрение корпоративных решений в области ИИ с использованием существующих инструментов. Проект будет поддержан инвестициями в размере $2,5 млрд.
07.07 / 04:27
реклама
люди
общество
google
Cloudflare поставила Google ультиматум: раздели поисковый бот и ИИ-краулер — или будешь заблокирован
Cloudflare, через инфраструктуру которой проходит около 20% мирового веб-трафика, объявила, что с 15 сентября 2026 года краулеры, собирающие данные для обучения ИИ, и боты ИИ-агентов будут блокироваться по умолчанию на всех страницах с рекламой. Под удар попадают и "гибридные" краулеры, которые совмещают несколько функций сразу: если сайт запрещает сбор данных для обучения, то Googlebot, Applebot и BingBot будут заблокированы целиком — даже там, где поисковые боты разрешены. По сути это ультиматум: Google и другим гигантам предлагают разделить своих ботов на отдельные — для поиска и для ИИ.
07.07 / 04:22
продукты
продукты питания
общество
психология
еда
Пять скрытых причин голода после употребления еды назвал диетолог
Мозг часто путает сигналы о нехватке воды с потребностью в калориях из-за особенностей гипоталамуса. Справиться с проблемой поможет стакан воды.
07.07 / 02:38
продукты
здоровье
общество
семья
полезные продукты
Пять продуктов, которые улучшат работу сердца
Какие продукты нужно употреблять для здоровья сердца и улучшения самочувствия, рассказали специалисты.
