/ news.ru
Диетолог назвал продукты, которые можно есть на ночь
По словам врача, перед сном можно есть отварные яйца, омлет без молока, рыбу, куриное мясо и мясо другой птицы, яблоки, сырую морковь и огурцы. Михаил Гинзбург пояснил, что яйца и омлет хорошо усваиваются организмом, рыба содержит омега-3, мясо птицы, из-за содержащегося в нём триптофана, стимулирует выработку мелатонина, который помогает заснуть, а названные овощи и яблоки содержат низкий гликемический индекс, «МедикФорум».
Он отметил, что когда человек жуёт яблоки, огурцы или морковь, то у него снижается тревожность, процесс жевания хрустящих овощей и фруктов успокаивает и помогает снизить гормон стресса кортизол. Также врач порекомендовал есть отруби.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал самое эффективное время для похудения iz.ru / 5 лет назад
Диетолог раскрыл самое эффективное время для похудения lenta.ru / 5 лет назад
Диетолог рассказал, почему худеть лучше летом golos.ua / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
03.07 / 05:20
бизнес
продукты
экономика
промышленность
самит
Шерим знания и кейсы про A/B-эксперименты
Привет, Хабр! Если вам интересны эксперименты и их польза для бизнеса – у меня для вас хорошая новость. У нашего решения для анализа и менеджмента А/B-тестирование Trisigma серьезно обновился блог с контентом про эксперименты и всё, что с ними связано. Сам блог читайте вот по этой ссылке.
03.07 / 05:20
бизнес
связь
деньги
законопроект
сенат
Ассоциация производителей софта и компьютерных игр назвала пиратством частные серверы Minecraft и Call of Duty
Американская ассоциация производителей софта и компьютерных игр Entertainment Software Association (ESA) назвала пиратством частные серверы Minecraft и Call of Duty, поскольку они не принадлежат Mojang и Microsoft. Об этом заявила вице-президент по связям с государственными органами ESA Дженнифер Гиббонс во время заседания в Сенате штата Калифорния.
03.07 / 05:19
животные
общество
самит
животный мир
Как ягуару удается прокусывать черепа своей добычи
Благодаря особому строению челюстных мышц и оптимальной длине челюстей, ягуар обладает самым мощным укусом среди всех крупных кошек.
03.07 / 05:19
продукты
здоровье
общество
Здоровье и красота
организм
Диета DASH: эксперты назвали лучший способ снизить давление
В отличие от многих ограничительных систем, диета DASH делает акцент не на запретах, а на здоровой модели питания.
03.07 / 05:19
продукты
люди
здоровье
общество
Здоровье и красота
Продукты на завтрак, которые могут вызвать боли и изжогу
Во время первого приема пищи наш организм особенно восприимчив к продуктам, которые мы употребляем, предупреждают врачи.
03.07 / 05:19
происшествия
политика
ЦАХАЛ
На юге Ливана тяжело ранен резервист ЦАХАЛа
В ходе столкновения на юге Ливана военнослужащий-резервист получил серьезные ранения и был оперативно эвакуирован в больницу.
03.07 / 05:19
НАТО
президент
финансирование
Дональд Трамп раскритиковал роль США в НАТО
Накануне предстоящего саммита в Анкаре Дональд Трамп раскритиковал текущие условия сотрудничества с НАТО.
03.07 / 03:50
экономика
общество
рубль
«Внуково» перевело систему обработки багажа на базе решений российского ПО и завершило переход за два года
Международный аэропорт «Внуково» импортозаместил систему обработки багажа. В программном комплексе теперь используют решения компании «Рексофт», которые полностью заменил зарубежное ПО Vanderlande и Beumer.
03.07 / 03:26
03.07 / 01:48
ученые
наука
история
экспедиция
самит
40 лет на складе: забытая кость из Антарктиды оказалась титанозавром
Современные методы анализа помогают ученым исправлять старые ошибки коллег. Забытый архивный экспонат помог сделать прорыв в изучении древней фауны.
