/ news.ru
Диетолог назвал продукты, которые можно есть на ночь
По словам врача, перед сном можно есть отварные яйца, омлет без молока, рыбу, куриное мясо и мясо другой птицы, яблоки, сырую морковь и огурцы. Михаил Гинзбург пояснил, что яйца и омлет хорошо усваиваются организмом, рыба содержит омега-3, мясо птицы, из-за содержащегося в нём триптофана, стимулирует выработку мелатонина, который помогает заснуть, а названные овощи и яблоки содержат низкий гликемический индекс, «МедикФорум».
Он отметил, что когда человек жуёт яблоки, огурцы или морковь, то у него снижается тревожность, процесс жевания хрустящих овощей и фруктов успокаивает и помогает снизить гормон стресса кортизол. Также врач порекомендовал есть отруби.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвал самое эффективное время для похудения iz.ru / 5 лет назад
Диетолог раскрыл самое эффективное время для похудения lenta.ru / 5 лет назад
Диетолог рассказал, почему худеть лучше летом golos.ua / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
03.07 / 19:03
продукты
технологии
происшествия
Вышел WinRAR 7.23 и RAR 7.23
В конце июня 2026 года состоялся официальный релиз архиватора WinRAR 7.23 и RAR 7.23 от Евгения Рошаля и команды RARLAB. Сборки новой минорной версии популярной программы для сжатия файлов опубликованы для Linux, macOS, Windows, Android и FreeBSD. Также доступен исходный код новой версии проекта под ограничивающим лицензионным соглашением.
03.07 / 19:02
закон
конференция
общество
самит
интересное
Пощупать руками. Зачем Киеву нужен Центр живой науки
В столице планируют открыть научно-образовательное пространство, которое позволит обывателю лучше понять, в чем заключается работа ученого, а также реализовать свои идеи
03.07 / 19:02
Samsung
технологии
Apple
самит
мода и стиль
Украинцы проявляют повышенный интерес к ноутбукам: итоги продаж за 2016 год
В 2016 году украинцы покупали ноутбуки особенно активно. Об этом свидетельствуют результаты исследований компании IDC, которые зафиксировали ощутимый рост спроса на мобильные компьютеры. Согласно данным IDC, продажи лэптопов за три последних квартала 2016-го года превысили показатели предыдущего года на 96%, достигнув уровня 447 тысяч единиц.
03.07 / 19:02
Facebook
технологии
происшествия
дети
Знаменитости
Facebook следит за вами, даже если вы им не пользуетесь, - исследование
Это происходит при помощи cookie-файлов на наших компьютерах
03.07 / 19:02
связь
технологии
Qualcomm
Sony
самит
Флагман по праву. Sony Xperia XZ
Отличный дизайн, мощное «железо», супербыстрый автофокус и пылевлагозащита – один из лучших смартфонов с ОС Android, выпущенных в 2016 году
03.07 / 19:02
деньги
общество
интересное
Дом и интерьер
NASA показало видео поверхности Плутона и Харона
Ролик создан на основе фото с New Horizons
03.07 / 19:02
технологии
общество
В США прошли успешные испытания летающего мотоцикла
Разработка ховербайка ведется по заказу Пентагона
03.07 / 19:02
общество
ПВО
стрельба
Небо на замке. О чем рассказали Кремлю ракетные стрельбы украинских ПВО
16 пусков ракет, 16 пораженных целей — таковы итоги учений ПВО, которые провела Украина над акваторией Черного моря 1–2 декабря. Учения продемонстрировали, что наша страна смогла решить проблему продления ресурса ракет 5В55 самостоятельно
03.07 / 19:02
SpaceX
Tesla
конференция
общество
мозг
Илон Маск показал концепцию подземных транспортных тоннелей
В автомобильных тоннелях машины будут перемещаться специальными электротележками на скорости до 200 км/ч
03.07 / 19:02
связь
технологии
Apple
общество
семья
В Украине официально разрешили пользоваться iPhone 7
Смартфоны внесли в реестр радиоэлектронных средств и излучающих устройств
