
Диетолог Королева назвала продукты, которые помогают бороться со стрессом
Поддержать нервную систему помогут орехи, салатная зелень и овощи. Об этом изданию Nation News рассказала диетолог Маргарита Королева.
Ученые выяснили, что скорлупа ореха кешью, хоть и частично, токсична, но обладает полезным свойством. Она способна восстанавливать миелиновую оболочку, которая окружает нервы.
Диетолог Маргарита Королева отметила, что орехи действительно могут помочь нервной системе бороться со стрессом из-за содержания в них витаминов А, Е и К, жирных кислот.
"Жирные кислоты поддерживают анатомическую структуру головного мозга. Он состоит из более чем на треть из жиров. Миелиновые оболочки — это липиды в сочетании с протеинами, которые поддерживают целостность этих структур, обеспечивают проведение импульсов между нервными
Читать на nation-news.ru

