Диетолог Гинзбург назвал самые действенные способы похудения к Новому году

Соблюдение режима сна, физическая активность и сильная мотивация похудеть — главные сереты избавления от лишних килограммов, в том числе и перед новогодними праздниками. Об этом рассказал диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

По его словам, за несколько недель человек сможет скинуть два–три килограмма, при этом не причинив вреда своему здоровью. Специалист посоветовал не рассчитывать на более быстрое похудение, так как в этом процессе не все факторы удается просчитать.

Диетолог отметил, что если организм не будет получать достаточного количества энергии с продуктами, то не сможет «извлечь разницу» из своих запасов.

Для похудения Гинзбург порекомендовал придерживаться основ здорового образа жизни.

— Это обязательно прогулки.