Диетолог Дианова рассказала о полезной утренней привычке

Привычка выпивать стакан воды перед завтраком полезна для здоровья, но только при одном условии. Об этом рассказала гастроэнтеролог Нурия Дианова в интервью радио Sputnik.

По словам специалиста, выпитая натощак вода, оказывает благотворное влияние на организм, но важно, чтобы она была комнатной температуры. «Стакан воды утром натощак — действительно полезная привычка, происходит пробуждение организма.

Запускаются все процессы, желудок будет работать четко по часам, у человека будет хорошее настроение, чистая кожа, хорошая микрофлора», — пояснила врач. Гастроэнтеролог также посоветовала добавлять в воду сок лимона или другого цитруса тем, у кого нет заболеваний желудка.

Однако при наличии проблем с ЖКТ рекомендуется воздержаться от этого. Такая вода, тем более холодная, может вызывать боли в животе, вероятно развитие панкреатита и холецистита.